دوچرخه ثابت پروتئوس

تمرین کردن به وسیله دوچرخه ثابت یک نوع تمرین هوازی با شدت بالا می باشد که ورزش دوچرخه سواری را در محیط بسته شبیه سازی می کند و موجب تقویت عضلات بدن و کالری سوزی نیز می شود.دوچرخه اسپینینگ یک وسیله ورزشی برای انجام تمرینات هوازی می باشد که شبیه به دوچرخه کورسی بوده و ورزش دوچرخه سواری مسابقه ای را شبیه سازی می کند. استفاده از دوچرخه اسپینینگ قدرت و استقامت عضلات بدن را افزایش می دهد و اندروفین بدن,اهمیت,شرکت,کلاس,اسپینینگ ...ادامه مطلب